很多人一提到理发吉日，第一反应就是翻农历，民间确实有“初一十五不理发”的说法，也有“二月二龙抬头”这样的传统吉日，从实际操作来看，农历日期更多影响的是心理暗示和习俗遵循，比如正月不理发的讲究至今还在不少地方流传，如果你想兼顾传统，可以优先看农历，把理发安排在初二、十六这类民间认为适合修整仪容的日子。
公历的作用则更偏向生活节奏，周末理发店人多，排队时间长，理发师赶工，效果未必好，工作日上午或下午早段，店里清静，理发师有充足时间沟通细节，剪出来的满意度通常更高，所以选时间的第一步，是先确认自己更在意习俗还是体验,两者不必强求统一。
一个折中的办法是：先按公历挑出自己空闲的时段，再对照农历看看是否撞上明显的忌讳日，如果撞上了，往后挪一两天即可，不必为了一个日期打乱整周安排，毕竟头发每天都在长,晚两天剪并不会影响大局。
从人体状态来说，早上刚起床时头皮血液循环还在恢复，头发经过一夜压迫，发型不是自然状态，这时候去理发，理发师看到的头型可能偏扁，剪完回家洗个头，效果就变了，尤其是细软发质的人，早上剪完容易显得贴头皮,下午或傍晚剪更接近日常真实状态。
下午两三点到五点之间，头皮出油量适中，头发自然蓬松，理发师能更准确地判断层次和走向，如果你习惯晚上洗头，那傍晚理发最合适，剪完回家洗掉碎发，第二天早上刚好呈现最终效果，很多理发师自己也倾向这个时间段给客人剪发，因为光线充足、精力稳定。
如果你只有早上有空，也不是不能剪，建议去之前先洗头吹干，让头发恢复自然形态，并提前告诉理发师你平时怎么打理，这样即便早上剪,也能减少偏差。
节假日和周末下午是理发店最忙的时候，一个理发师可能同时招呼两三位客人，洗头、修剪、吹风交替进行，你的发型很容易被“赶”出来，特别是烫染项目，时间被压缩后，定型效果会打折扣，如果只能周末去，尽量赶在开门第一波,或者晚上七点以后。
另外要避开刚吃饱饭和喝酒之后，吃饱后血液集中在消化系统，坐着剪发容易犯困，低头洗头时还可能反胃，喝酒后判断力下降，和理发师沟通容易含糊，剪完不满意再补救就麻烦了，还有感冒发烧、头皮有伤口或刚做完烫染不久的日子,也不适合再动剪刀。
从农历角度，有些地方认为清明、中元等祭祀节日不宜理发，这属于地方性习俗，信则有不信则无，你可以问问家里长辈，如果他们在意，就避开那几天,免得剪完还要被念叨。
每个人的头发生长速度不同，有人三周就要修一次，有人两个月才明显变长，与其死记某个“吉日”，不如记录自己上次理发后第几天开始觉得发型走样，大多数人是在第25到35天之间，把这个天数记下来，下次提前两三天预约,就能形成自己的理发节奏。
如果你准备换发型或做烫染，最好选在休息日前一天，这样万一效果不理想，还有一两天时间适应和补救，比如周五下午剪，周六在家洗一次看看自然状态，周日再决定要不要微调，别在重要会议或约会当天上午才去剪,风险太大。
还有一个实用建议：固定一位理发师，并记下他排班较空的日子，很多理发师周一到周三相对清闲，这时候去，沟通充分，剪得也细致，时间久了，他甚至能记住你头发的脾气，不用每次从头解释，理发吉日说到底，就是天时、地利、人和凑在一起的那一天，选对了时间，剪完心情好,接下来几天都顺当。